Japanskt självförsvar

Effektivt självförsvar för tjejer och killar i alla åldrar

VI TRÄNAR:
FALLTEKNIK,
FASTHÅLLNINGAR,
GREPP,
KAST,
SLAG,
SPARKAR SAMT REDSKAPSTRÄNING

Vill du bli medlem och börja träna så kan du kontakta oss
eller komma på en träning
kontakta oss >>

Vi har löpande inskrivning av nya medlemmar.
Vill du träna så är det bara att komma till träningen och köra igång.

Vad ska man ha för träningskläder?
Det räcker att man har på sig en t-shirt och ett par träningsbyxor.
Ta med dig oömma kläder, långa byxor, en dräkt går bra om du har en sedan tidigare, t-shirt, collegetröja, handduk och en vattenflaska.
Vi tränar inte i skor.
Du kan träna barfota eller i strumpor eller så kallade japansk tabi (traditionell inomhussko).


En dräkt kan man köpa senare när man
tränat ett tag.

Please enter the email address for your account. A verification code will be sent to you. Once you have received the verification code, you will be able to choose a new password for your account.